专家指出，生活中哪些不良习惯会引起雀斑，雀斑的形成极大的影响了患者的心情和生活。不得不被重视起来。雀斑可以击垮女性的自信心，甚至可以击垮一个本来幸福美满的婚姻。

　　专家指出，哪些不良习惯生活习性导致雀斑呢？

　　第一、长期面对电脑

　　现在的生活和工作都离不开电脑，电脑业成为了我们生活中的一部分了。大家都知道电脑辐射会引起面部长痘，雀斑、辐射斑，肌肤干燥晦暗，黑眼圈等肌肤问题。那该怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。若是不得不面对电脑，一定要每两个小时就补一次防晒霜。能不面对电脑的时候就多出去户外呼吸新鲜空气吧。

　　第二、爱吃色素类食品

　　对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等等，多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。因此我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品，多喝水和吃水果。尽量避免辛辣刺激的食物。

　　第三、不爱运动

　　我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，可以排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，或是要照顾家庭等，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。没有充足的时间的话可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好。

　　第四、化妆过浓

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而雀斑的形成。

　　治疗雀斑权威技术推荐——彩光嫩肤术

　　天津西站医院皮肤科引进的是美国最新推出的一种高科技美容技术，也是当今世界护肤新潮流、治疗皮肤疾病中完美的光学设备；它通过了世界最具权威的美国FDA认证，是基于这钟技术而开发出来的一项无创性皮肤医疗美容新方法，彩光嫩肤可以治疗皮肤表面各种色素斑、毛细血管扩张，并同时改善皮肤质地，恢复白皙、细腻肌肤，达到美白祛斑一步到位。

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　　专家提醒：雀斑不仅严重影响患者的外表美观，给患者的生活和社会交际带来了很多的不便，给患者的心理产生很大的压力，严重的还会使患者得抑郁症或焦虑症，失去对生活的信心，希望患者能及时到正规专业皮肤病专科医院治疗。直接向在线专家咨询了解病情，让在线专家给出专业的分析意见。

　　温馨提示：在治疗过程中，额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。